就弯腰捡个菜篮子，

怎么腰突然疼得站不起来？

不少老年人都有过这样的经历，

本以为是“闪了腰”到医院检查才发现：

竟是——椎体压缩骨折

这种骨折在中老年人群中高发，

却常被忽视，若不及时处理，

不仅会让疼痛反复还会引发连锁反应，

严重影响老年人生活质量。

老人遇上椎体压缩骨折该怎么办？

常说的骨水泥手术（椎体后凸成形术）

适合哪些情况？

导致这一骨折“元凶”是什么？

陕西冶金医院骨科医生一个视频讲清楚！

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预防骨质疏松，比治疗骨折更重要！

1.定期查骨密度，早发现早干预

骨密度检测是诊断骨质疏松“金标准”能直观了解骨骼强度。建议50岁以上，尤其绝经后女性、有骨质疏松家族史、曾发生过骨折的人，每年做一次骨密度检测；如检测发现骨量减少（尚未达到骨质疏松）可通过生活方式调整改善；如确诊骨质疏松，需在骨科医生指导下进行药物治疗。

2.饮食补对钙和维生素D

多吃高钙食物，别忘补维生素D

3.适当运动，增强骨骼和肌肉力量

规律运动能刺激骨骼，增加骨密度，避免剧烈运动或过度弯腰以免损伤脊柱。

4. 做好防护，减少跌倒风险

跌倒也是老人发生椎体压缩骨折的重要诱因，日常要注意防跌倒。